DEPRESYONDAN KURTULMANIN YOLLARI

DEPRESYON NEDİR, NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Sadece mutsuz musun yoksa depresyonda mısın?

Depresyon, beynin mutluluk hormonlarını yeterince üretememesine bağlı olarak, tıpkı diğer fiziksel hastalıklar gibi bedeni halsiz düşüren ve acı çekmesine neden olan bir hastalıktır… Biz duygularımızı her ne kadar ruhumuzla, kalbimizle, psikolojimizle ilişkilendirsek de, duygularımız tamamen beyin kimyamıza ve hormonlarımıza bağlıdır… Bu hormonları da etkileyen bir çok faktör vardır…Şehir hayatının getirdiği stres, teknoloji ve yalnızlık, yaşın ilerlemesi, genetik faktörler, çocukluk travmaları, geçmiş yaşam travmaları, yanlış beslenme, mizaç bunlardan bazılarıdır… Depresyon üzüntü ve kederle karıştırılmamalıdır… Boğulmak gibidir, nefes alamazsınız, yaşayamazsınız, ölemezsiniz… Her şey anlamsız, renksiz ve yorucudur… Günlük işlerinizi bile yapamaz hale gelirsiniz… Kendinizi değersiz ve sevgisiz hissedersiniz… Yaşamak acı verici bir hal alır ve ölüm artık korkulacak bir şey değil kurtuluştur ve bu durum en az 2 hafta sürmüş olmalıdır…

Depresyon deneyimi ve bilgisi olmayanlar, bu durumu zayıflık, şımarıklık ya da kişinin düşünce yapısıyla ilgili olduğunu düşünse de,depresyon tedavi edilmediğinde ölüme neden olabilecek ciddi bir hastalıktır… Cinnet, cinayet, intiharla son bulabilir… Stres hormonlarının yüksek seyretmesi nedeniyle diğer fiziksel rahatsızlıklarda uzun vade de depresyona eşlik ederler… Kronik kalp akciğer hastalıkları, sindirim sistemi bozuklukları, hatta kansere neden olabilir… Eğer bir kere depresyon geçirmişseniz tekrarlama oranı %50’dir, ikincide bu yüzde artar, üçüncüden sonra artık kronik depresyon hastasısınızdır ve diğer kronik hastalıklarda olduğu gibi ömür boyu ilaç kullanmak zorundasınız… Tedavisinde, depresyonun derecesine göre, terapi, ilaçla tedavi ya da ikisi aynı anda uygulanabilir… Tedaviden sonra hayat normale döner, tekrar nefes aldığınızı hissetmeye başlarsınız, artık her şey renkli ve heyecan vericidir, yine amaçlarınız vardır ve hayat sizi mutlu etmeye başlar… Depresyon diğer fiziksel hastalıklar gibi beynin bir hastalığıdır ve tedavi edilmesi gerekir… Bunu kabul edip tedavi olmalı, kendinize ve çevrenize kötülük etmemelisiniz…Tedaviyi reddettiğiniz ve kendi imkanlarınızla iyileşmeye çalıştığınız sürece depresyon daha da derinleşecek, daha çok yalnızlaşacak, daha fazla halsizleşecek, daha fazla acı çekeceksiniz… Depresyon sonu olmayan dipsiz bir kuyudur… Tedavi olmazsanız boğulursunuz… Tedavi olursanız yeniden güneşi görebilirsiniz…